Bea Landberg

En 24-årig tjej från Norrland, Piteå som älskar livet. Bor tillsammans med min sambo och vår son, född December -16. Trevlig läsning och glöm inte att lämna en kommentar innan ni går!

måndag

23

september 2013

0

COMMENTS

Cardio

Written by , Posted in All posts, Training

Idag stod det cardio på schemat, vilket vi numera kör två gånger i veckan. Dom allra flesta som styrketränar verkar hoppa över det här med kondition. Varför har jag ingen aning om (?) Dom vill väl bara se stora ut. Fokuserar på att få stora muskler istället för att fokusera på helheten, det vill säga hälsan. Det handlar alltså inte om att lyfta vikter eller träna kondition. Kör på båda delarna, då mår kroppen toppen!

Att inte träna sitt hjärta regelbundet är ren och skär idioti. Att bara styrketräna för att bli snygg på utsidan och inte bry sig om insidan är oerhört korkat” – Martin Löwgren

Martin Löwgren har skrivit ett superbra inlägg gällande detta som jag rekommenderar er att läsa! GLÖM INTE BORT DIN VIKTIGASTE MUSKEL

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *